Функциональный тренинг в Краснодаре

Надоело быть жирным и уродливым?
Будь просто уродливым!
Для того, чтобы записаться на бесплатную пробную тренировку, отправьте ваш номер телефона.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных


Стоимость абонементов*
*все тренировки проходят под руководством тренера в малых группах
400 ₽

Разовая тренировка
3 000 ₽

Стоимость абонемента на 1 месяц
7 500 ₽

Стоимость абонемента на 3 месяца
У нас есть все для того, чтобы сделать любой комплекс упражнений незабываемым!
ОБОРУДОВАНИЕ
В распоряжении наших атлетов профессиональные тяжелоатлетические помосты, комплекты грифов с бамперами, канаты, гири и гантели разных весов, перекладины, короба для запрыгивания, GTD, гребной тренажер Concept 2, гимнастические кольца и легкоатлетические дорожки стадиона!
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1
Я не в очень хорошей физической форме. Подходит ли функциональный тренинг для меня?
Никто из нас не рождается с совершенным телом, надо когда-то начинать! В большинстве случаев мотивация гораздо важнее физической формы!
2
Я - девушка и опасаюсь того, что в результате занятий функциональным тренингом у меня разовьется массивная мускулатура.
Рельефная мускулатура у женщин с точки зрения биологии возможна либо в случае серьезных генетическизх отклонений, либо после употребления всевозможных гормонов и химии. Мы - серьезные противники последнего метода как для мужчин, так и для женщин. Красота должна быть естественной. Приходи к нам и посмотри, сколько девушек занимаются функциональным тренингом в Hammerhead - ни у одной из них нет массивных мускулов.
3
Есть ли у вас группы для новичков?
Нет. Вся группа выполняет один и тот же комплекс. Одна из основных концепций тренировок - масштабирование, т.е. снижение или увеличение нагрузки в зависимости от формы атлета. Например, если ты пока не можешь приседать со штангой, тренер заменит это упражнение на приседание с палкой. Никто не будет требовать от тебя того, на что твое тело еще не способно.
4
Сколько длится тренировка?
Тренировка с обязательной разминкой , практикой выполнения одного из движений, комплексом упражнений дня (Workout of the Day, WOD) и обязательной сессией йоги / растяжкой занимает 1,5 часа.
5
Мне уже далеко не 18 лет - подойдет ли функциональный тренинг для меня?
У нас есть отличные примеры того, как 50-летние атлеты принимают участие в соревнованиях наряду с молодыми. Здоровое тело нужно не только молодым!
6
Есть ли особые требования к одежде и обуви?
Нет. Вы можете тренироваться в той же одежде, которую вы надеваете для занятий другими видами спорта - футболка или топ, шорты и кроссовки / кеды.
7
Сколько человек занимается в одной группе?
Обычно 6-8 человек.
8
Могу ли я заниматься самостоятельно / по своей программе / посещать зал в часы, не указанные в расписании?
Нет.
9
Есть ли у вас секции боевых искусств?
Нет.
РАСПИСАНИЕ
Все тренировки проводятся в малых (до 6 человек) группах только под руководством тренера. Каждая тренировка включает обязательную разминку, практику выполнения упражнения, комплекс упражнений дня и обязательную растяжку. Уточните выходные дни в начале каждого месяца в любой из наших групп VK, FB или Instagram.
Вечерние группы: ежедневно, кроме выходных

19:00 - 20:30 Функциональный тренинг
Расписание выходных в июле
1 июля, суббота
2 июля, воскресенье
8 июля, суббота
9 июля, воскресенье
15 июля, суббота
16 июля, воскресенье
22 июля, суббота
23 июля, воскресенье
29 июля, суббота
30 июля, воскресенье
ОТЗЫВЫ НАШИХ АТЛЕТОВ
Соревнования
HELLHAMMER GAMES 2016
Соревнования, в которых приняли участие лучшие атлеты юга России, прошли на стадионе "Кубань" (Краснодар) 15 мая 2016 года.
КОНТАКТЫ
г. Краснодар,
ул. Железнодорожная, 49, стадион "Кубань", Западная трибуна
Центральный вход с внешней стороны Западной трибуны, дверь с красной табличкой "Дирекция по эксплуатации спортивных сооружений" между входом 4 и 5.
Запись на пробную тренировку:
+7 961 518 8070 (Олег)
+7 918 000 0108 (Антон)
hammerhead-sport@gmail.com